Sedentarismo: questão de vida ou morte!
O sedentarismo é mais um sintoma deste século, intimamente ligado ao estilo de vida moderno, sendo definido como: "em boa parte das vezes ficar parado, assentado ou com um mínimo de atividade física” (JORGE FILHO, 2001, p. 96). O corpo humano necessita de exercícios para manter seus órgãos funcionando bem, mas, indo na contramão, as pessoas estão, cada vez mais, em frente ao computador, televisão ou dentro de seus carros. Como consequência, tem-se o sedentarismo, fator de risco que atinge pelo menos 80% da população urbana (JORGE FILHO, 2001) ( saiba mais sobre fatores de risco ). Pasmem, a cada hora que uma pessoa acima dos 25 anos passa sentado, reduz 21 minutos de sua expectativa de vida! Esse é um resultado de um estudo realizado pelo médico Jacob Veerman pela Universidade de Queensland, na Austrália. Outro estudo realizado por Emma Wilmot, endocrinologista da Universidade de Leicester, Inglaterra, apontou que um adulto passa entre...